Russell Crowe méconnaissable après avoir perdu 57 livres

Russell Crowe a complètement transformé son mode de vie, et le résultat est spectaculaire : l’acteur néo-zélandais, aujourd’hui âgé de 61 ans, a révélé avoir perdu près de 57 livres en un peu plus d’un an.

Une métamorphose qui n’a rien à voir avec un régime miracle, mais plutôt avec un profond réajustement de ses habitudes, tant physiques que mentales.

Lors d’une entrevue accordée au populaire balado The Joe Rogan Experience, la vedette de Gladiator et Un homme d’exception a confié que son changement le plus déterminant a été de réduire considérablement sa consommation d’alcool.

« J’ai toujours aimé prendre un verre, mais en vieillissant, tu apprends à reconnaître tes limites », a-t-il expliqué avec franchise. Crowe admet qu’il avait tendance à consommer régulièrement, parfois sans raison particulière, simplement par habitude. Aujourd’hui, il ne boit plus qu’à de rares occasions.

« Une fois par semaine, c’est suffisant. Si je décide de prendre un verre de vin, ce sera un très bon vin, un vrai plaisir, pas juste un verre pris machinalement », a-t-il ajouté.

Cette discipline nouvelle, loin d’être restrictive, lui a permis de retrouver une énergie qu’il croyait perdue. Il explique qu’en éliminant ces “petits excès invisibles”, il a constaté un changement notable non seulement sur la balance, mais aussi sur sa concentration, sa qualité de sommeil et son humeur générale.

Mais la transformation de Crowe ne s’arrête pas là. En plus de revoir son hygiène de vie, il a entrepris un traitement médical pour soigner ses blessures et réduire l’inflammation chronique.

Souffrant depuis plusieurs années d’arthrite sévère aux épaules et aux genoux, un héritage de ses rôles physiques exigeants au cinéma, il a découvert la plateforme de soins Ways2Well, grâce à Joe Rogan lui-même.

« Je les ai contactés cinq ou six fois depuis ma première visite, et j’ai vraiment senti la différence », raconte-t-il. Ces traitements incluent des injections ciblées pour calmer les zones douloureuses et des perfusions qui améliorent la récupération musculaire. Les effets ont été spectaculaires : « Ce qui était problématique il y a un an s’est apaisé d’environ 70 %, et certaines douleurs, comme à mon épaule droite, ont presque disparu. »

Grâce à ces progrès, l’acteur a pu reprendre le sport avec régularité, sans ressentir les douleurs intenses qui le freinaient auparavant. Il souligne à quel point cette liberté retrouvée a influencé sa motivation et sa confiance : « Quand ton corps va mieux, tout suit, ton esprit, ton énergie, ton envie de créer. »

Aujourd’hui, Crowe dit se sentir plus léger, autant physiquement que mentalement. Il prône une approche simple : mieux dormir, mieux manger, bouger régulièrement et surtout, écouter son corps. « À un certain âge, il faut apprendre à travailler avec lui, pas contre lui », explique-t-il avec sagesse.

Actuellement, Russell Crowe est en pleine promotion de son plus récent film, Nuremberg, réalisé par James Vanderbilt, un drame historique inspiré des célèbres procès qui ont suivi la Seconde Guerre mondiale.

Entre ses projets de cinéma, sa musique et cette nouvelle routine de vie équilibrée, l’acteur semble renaître. Son parcours prouve qu’il n’est jamais trop tard pour reprendre le contrôle et que même une star hollywoodienne peut choisir la simplicité pour retrouver la santé.