Patrice Bélanger fait une déclaration complètement étonnante

On le connaît pour son débit de parole impressionnant, son dynamisme légendaire et son enthousiasme inépuisable. Que ce soit aux commandes du phénomène Survivor Québec ou ailleurs, Patrice Bélanger semble carburer à une énergie inépuisable. Mais derrière ce rythme de vie effréné se cache une habitude nocturne pour le moins hors du commun.

De passage au balado Tout le monde s'haït, l’animateur chevronné s'est ouvert sur son hygiène de sommeil — ou plutôt sur son absence totale de routine du dodo. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que son fonctionnement défie toutes les règles de la médecine du sommeil.

L'anti-routine du coucher

Alors que la tendance est aux rituels de relaxation, au self-care, aux soins du visage et aux tisanes réconfortantes, Patrice Bélanger évolue dans un monde complètement parallèle. Pour lui, l'idée de troquer ses vêtements de journée pour un pyjama et d'aller volontairement s'étendre dans son lit en se disant que sa journée est terminée relève quasiment du domaine de la fiction.

« Dans la vie, je m'endors quelque part. Et ce n'est pas une joke. Chez nous, c'est le divan, ou au bureau en train de travailler à l'ordinateur [...]. Je ne me souviens pas de la dernière fois où j'ai fait ça : aller me coucher en me disant que ma journée est faite. » — Patrice Bélanger

Il n'est donc pas rare que l'animateur s'effondre de fatigue là où il se trouve. Assis droit dans sa chaise de bureau, les bras balants ou le visage frôlant le clavier, il cède à l'épuisement sans même s'en rendre compte.

Préserver la famille à tout prix

Si Patrice Bélanger s'impose une telle discipline, ce n'est pas par négligence, mais par amour pour les siens. Coincé entre le rythme d'une conjointe qui se couche tôt et un réveil brutal réglé à 4 h du matin pour assurer son émission de radio quotidienne, l'animateur refuse catégoriquement de couper dans ses moments en famille.

Pour lui, les premières heures de la soirée sont infiniment précieuses. Il tient à être présent pour regarder la télévision avec sa conjointe, jouer dehors ou aller se baigner avec ses garçons. Il fait de ces moments un espace sacré avant que le reste de la maison ne s'endorme.

C'est seulement lorsque la maison s'apaise, vers 21 h, que sa deuxième journée commence. C'est alors le moment de sortir l'ordinateur et de préparer minutieusement son émission de radio du lendemain.

La « micro-sieste » involontaire du milieu de la nuit

Travailler tard le soir pour ensuite se lever aux aurores ne semble pas effrayer ce passionné. Toutefois, la fatigue cumulative finit toujours par le rattraper sans préavis. C'est ainsi qu'il s'endort brusquement sur sa chaise, sombrant dans un sommeil profond sans même l'avoir planifié.

Cette pause forcée peut durer 20 minutes tout comme elle peut s'étirer sur deux heures complètes. Lorsqu'il finit par émerger en sursaut à son bureau, un peu désorienté, le constat est toujours le même : il est temps de se lever pour aller enfin terminer la nuit dans un vrai lit. Si n'importe quel spécialiste de la santé sursauterait en entendant un tel récit, cette méthode atypique semble, contre toute attente, convenir parfaitement au rythme effréné de cet hyperactif assumé.